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答案

如何“參與您的核心”？

asked 2011-03-15 20:57:44 UTC

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答案

在健美運動中，如何在不涉及二頭肌的情況下訓練陷阱和拉特？

asked 2012-02-09 16:19:09 UTC

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答案

如何增加體重和肌肉重量？

asked 2012-01-08 23:29:48 UTC

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答案

通用出行有助於提升電梯嗎？

asked 2012-10-04 00:16:30 UTC

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答案

我必須訓練多長時間才能成為Ultra Trail Runner？

asked 2013-06-17 23:53:47 UTC

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答案

俯臥撑和（血液？）壓力？

asked 2011-11-13 11:05:17 UTC

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答案

不同的鍛煉需要不同的飲食習慣嗎？

asked 2011-03-17 02:45:49 UTC

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答案

長跑的力量訓練建議

asked 2013-03-01 19:44:27 UTC

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答案

對腹肌的影響：腿部抬高與仰臥起坐

asked 2016-04-21 16:41:45 UTC

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答案

您怎麼能知道自己的飲食足以增強肌肉？

asked 2012-02-14 21:29:59 UTC

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答案

我應該如何訓練將俯臥撑的最大值從20組增加到兩組100組？

asked 2013-10-07 06:31:35 UTC

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回答

我是否需要保持卡路里過剩才能變得更強壯？

asked 2017-08-06 12:53:25 UTC

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答案

跑步-餓了應該做嗎？

asked 2011-04-24 06:22:36 UTC

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答案

如何在堅硬的表面上跑步而承受極大的痛苦？

asked 2012-04-26 12:38:32 UTC

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答案

我應該每天伸展嗎？

asked 2016-03-05 22:00:17 UTC

2

答案

與爬樓梯的人相比，跳箱有什麼好處？

asked 2018-05-16 21:06:13 UTC

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答案

什麼是鍛煉前臂的好運動？

asked 2011-03-02 20:05:10 UTC

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答案

缺乏信心在健身房開始新的例程

asked 2015-08-11 02:17:22 UTC

2

答案

休息鍛煉的代謝當量任務（MET）值

asked 2016-03-20 22:54:57 UTC

2

答案

我是否需要將自己推到極限以燃燒足夠的卡路里？

asked 2011-03-29 04:01:46 UTC

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答案

我怎麼知道我應該用啞鈴舉起多少重量？

asked 2011-03-08 05:37:54 UTC

4

答案

為什麼蹲時回退？

asked 2013-06-02 01:09:04 UTC

2

答案

哪些因素會影響水下游泳耐力，以及如何提高耐力？

asked 2017-09-26 19:43:46 UTC

4

答案

腰部疼痛緩解

asked 2012-09-25 12:31:18 UTC

1

回答

如果我已經可以425＃x1進行硬拉，我應該在切換到StrongLifts時將硬拉降低到190＃嗎？

asked 2013-03-09 03:17:09 UTC

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答案

無需過度訓練即可開始跑步和進步

asked 2012-09-10 21:37:26 UTC

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答案

識別潛在傷害薄弱點的技術

asked 2011-03-03 13:02:55 UTC

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答案

維持肌肉（保持相同質量）的方案是什麼？

asked 2011-08-28 03:50:19 UTC

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答案

如果新手沒有足夠的靈活性進行常規的硬拉，應該使用哪些替代方法？

asked 2012-03-06 23:16:27 UTC

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答案

合適的中年新手跑步者應該使用哪些策略入門？

asked 2016-09-26 23:37:45 UTC

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答案

需要重塑身材。 p90x類型的東西是否較輕？

asked 2012-05-25 20:37:55 UTC

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答案

超重工程師如何重塑身材？

asked 2011-05-17 01:50:13 UTC

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答案

如何減少深蹲期間和之後的肩膀酸痛

asked 2011-03-02 02:36:10 UTC

4

答案

健美運動中整體休息的內分泌優勢是什麼？

asked 2013-02-04 06:29:15 UTC

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答案

在工作中穿壓縮衣服是好事還是壞事？

asked 2011-08-30 06:04:41 UTC

2

答案

長跑時如何保持節奏？

asked 2013-05-15 13:53:26 UTC

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回答

蹲下時膝蓋發clicking-我應該擔心嗎？

asked 2012-03-01 16:08:54 UTC

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答案

使用Vibrams（或其他極簡主義的鞋子）跑步會使您的跑步速度更快嗎？

asked 2012-06-17 00:12:14 UTC

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答案

您應該每天鍛煉腹肌還是像其他身體部位一樣包括休息日？

asked 2012-07-21 19:56:36 UTC

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答案

瑜伽和健美運動可以在同一天完成嗎？

asked 2011-11-02 13:08:20 UTC

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答案

鍛煉後45分鐘是否為時已晚，無法補充蛋白質和碳水化合物？

asked 2015-11-16 00:25:51 UTC

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答案

我用電梯砸牆，該如何進步？

asked 2013-02-28 12:06:56 UTC

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回答

有沒有相當於食物金字塔的東西？

asked 2015-04-03 11:48:44 UTC

1

回答

直臂三頭肌回彈。我的手臂應該筆直多少？

asked 2012-11-28 05:12:59 UTC

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答案

設定跑步目標是否有經驗法則？

asked 2011-03-02 02:28:09 UTC

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答案

簡約跑鞋的缺點是什麼？

asked 2011-03-02 06:57:59 UTC

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答案

為什麼放鬆時我的腹部會伸出那麼多，而彎曲時卻只有六塊腹肌？

asked 2018-04-12 03:50:02 UTC

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答案

我想被撕破。減肥運動能勝任嗎？

asked 2014-04-08 05:02:03 UTC

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回答

傳統的硬拉如何在頂部比底部更硬？

asked 2014-10-11 07:26:34 UTC

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答案

我可以在家做些日常運動以獲得六塊腹肌？

asked 2012-03-08 17:02:51 UTC