很長一段時間後,我開始鍛煉身體,並進行了一些腿部鍛煉(跑步,下蹲等)。這項運動並不緊張。會議結束後,我不得不去參加聚會,於是我跳上車去了一個小時的路程。當我試圖下車站起來時,我做不到。我的大腿沒有任何力量。我竭盡全力,下了車,倒在地上。很少有人幫助我進入一個房間,我在那兒過夜。經過一整夜的思考,我是否失去了雙腿,早上我可以後退了。
現在為什麼會發生這種情況?我該如何防止它再次發生?
很長一段時間後,我開始鍛煉身體,並進行了一些腿部鍛煉(跑步,下蹲等)。這項運動並不緊張。會議結束後,我不得不去參加聚會,於是我跳上車去了一個小時的路程。當我試圖下車站起來時,我做不到。我的大腿沒有任何力量。我竭盡全力,下了車,倒在地上。很少有人幫助我進入一個房間,我在那兒過夜。經過一整夜的思考,我是否失去了雙腿,早上我可以後退了。
現在為什麼會發生這種情況?我該如何防止它再次發生?
前言:這是軼事,我不是醫生™
當我第一次開始下蹲時,我注意到了完全一樣的東西。我從來沒有像你這樣糟糕過,但是我確實注意到,從體育館回家的路上,步行去公共汽車的路上,我幾乎沒有力量繼續走路,如果我試著跑步,我幾乎會崩潰。主要原因可能是下蹲鍛煉的肌肉群 股四頭肌對開始能夠直立至關重要。肌肉幾乎完全筋疲力盡,只需通過協同作用器和穩定器就可以直立,這遠遠不能使您保持肌肉發達。
也就是說,筋疲力盡應該不會持續很長時間。如果問題仍然存在,請務必諮詢醫生,最好是運動醫學專家或骨科專家。
剛剛看了這篇文章,並認為我應該做出貢獻。我發生了完全相同的事情,無論我多麼努力,我都崩潰了,無法站起來。我最終進行了血液檢查,並且我的CPK水平高高在上,並且立即被無知地診斷為肌肉萎縮。一個月後,我進行了一次活檢和一個肌電圖檢查,結果發現我的“ CPK無症狀升高”無明顯原因,我的CPK水平很高。我仍然會時不時地感到疼痛,到處都是幾下極度痛苦的發作,僅此而已。如果我是我,我會檢查我的CPK水平。
可能只是肌肉疲憊。 FWIW,當然,軼事,我至少記得兩次下蹲的感覺,但我並沒有覺得自己已經真正達到極限,但是後來當我試圖爬上樓梯時,我幾乎跌倒了。 。從強度角度看,我的腿感覺就像麵條一樣。但是,我能夠緩慢,謹慎地走來走去。
我同意Eykanal的觀點,但是您應該請教醫生。您可能不會忽略這種可能更嚴重的事情。
這很正常,因為經過艱苦的鍛煉後,您去參加聚會並且沒有休息。參加聚會就像做更多的運動。
這就是為什麼在做腿部鍛煉時會發生這種情況。腿部鍛煉後不要做任何事情。您只需要睡一覺即可。
腿部是您身體中唯一的部分,在鍛煉後您不知道它們是否疲倦。
如果您有此問題,請務必告訴您的醫生。您可能會要求去看神經科醫生,以排除許多神經方面的可能性。如果風濕病患者似乎是自身免疫性疾病,可以諮詢風濕病學家。我有這個,而且這種情況逐年惡化,直到現在我幾乎不能走路。原來我患有線粒體病。我在亞特蘭大的亞特蘭大市看到一位線粒體遺傳學家。幾乎所有這些情況都是漸進性的,大多數情況都需要很長的診斷時間,因此請不要放棄。