Richard Rodriguez
2011-05-25 02:44:17 UTC
我認為這對於這個社區來說是一個非常不典型的問題，但是我認為這是一個話題，因此，我將繼續進行下去。
我希望有人可以幫助我解決問題克服恐懼。更具體地說，在訓練後翻轉或後彈力時，我傾向於遇到問題。我總是在非常柔軟的床墊上在健身房訓練他們，幾乎不會傷到自己。真正沒有危害。理性地思考時，我確實意識到了這一事實。另外，我已經處在一個階段，我至少可以以一種不會以錯誤的方式打敗他們的方式來執行它們，所以基本上，絕對沒有理由我在訓練時應該擔心。
但是，當站在某個跳遠點之前幾秒鐘的現場時，我感到恐懼，而且我從未為跳投提供最大的力量，因此從來沒有像我身體上所能做到的那樣完美地做到這一點。
我知道，如果我將自己的總和最大化，我可以做奇蹟，但是我的大腦不允許我這樣做。
有什麼辦法可以克服這種恐懼嗎？
PS：我今年22歲，起步晚。我認為它已連接。我不像以前那樣敏捷，所以也許這就是為什麼我不像15歲的孩子那樣“自己陷入危險”。
我聽說這是年輕的體操運動員在精英比賽中趨向於做得更好的原因之一：他們對恐懼的了解還不夠。