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2016-01-12 16:38:53 UTC
自上個月以來，我一直在跑5k，並逐漸加快步伐。我面臨的唯一問題是跑步過程中腳的下部會發熱。我穿了 NIKEDUAL FUSION RUN 3 MSL PRM黑色跑步鞋和棉質踝襪。
在諮詢醫生之前，我覺得我應該與社區分享：）
有什麼建議嗎？
注意：僅供參考，我可以在28公里內行駛5公里-29分鐘以恆定的速度。
和運行後？有任何疼痛，不適，發紅...嗎？
我建議刪除醫生的提述，因為不允許接受醫療建議，但是“如何在跑步過程中避免腳部發熱”是一個很好的問題（這本來是個好標題）。
聽起來對我也很好..已更新！感謝標題:)
您打算保留鞋子還是開放其他鞋類？
“加熱”是什麼意思？您的整個腳會變熱嗎？腳汗很多？還是只是腳底變熱？
我願意接受@SeanDuggan的建議：)
腳的下部變熱。僅供參考，我沒有病。答案已更新:)
幾年前，我遇到了這個問題-事實證明，我的腳“摔倒了”（對英語術語並不完全確定）。定制的EVA鞋墊有助於解決該問題。
僅供參考，可以在http://fitness.stackexchange.com/questions/3411/what-to-do-against-a-burning-sensation-in-my-feet-during-long-runs中找到Tonny Madsen的問題？rq = 1