Pacerier
2011-09-06 04:14:18 UTC
我讀過某個地方（為什麼肌肉大小與力量不成比例？），在正常情況下，即使我們盡力而為，也只能使用20％至30％的力量。
在什麼情況下我們可以使用更高百分比的力量？
（我的問題針對的是引體向上和引體向上，但是我當然相信這個概念適用於所有地方。 ）
我聽說我們只使用我們大腦能力的20％-30％，而不是我們的力量。您能否將鏈接添加到您正在閱讀的文章中。
我很樂意看到有關該消息的消息來源。很難看出有人蹲下或搶奪是不是利用了很高的百分比的力量，無論是在A）整個身體的肌肉激活和B）受影響的肌肉內的肌肉激活方面。我不確定如何說只能使用我30％的力量-其餘70％會以什麼方式存在？請澄清。
他可能是在極端緊急情況下（人們通常認為這是腎上腺素傾倒的原因）人們能夠將汽車從其他人身上提起的情況。話雖如此，我懷疑這些英雄第二天會很痛，可能會對自己造成很大傷害-我們的身體為保護我們設置了限制。
我建議重寫@Haphazard作為答案。如果您說得對，也許我們可以改寫標題。
@Meade http: // fitness.stackexchange.com / questions / 2017 / why-is-muscle-size-not-proportional-to-strength / 2018＃2018
下面的答案很好地解釋了潛力與實踐之間的差異。 20％至30％似乎完全是廢話，但這是非研究人員並試圖出售書籍的人所期望的。