cheaterpushups
2015-08-24 12:27:52 UTC
我直觀地認為執行任意數量的俯臥撑的動作需要大量的力量。但是，有時有人聲稱事實並非如此。
允許不同的人可能有不同的理由來提出此主張，即該主張可能沒有單一的解釋，量化的定義有哪些可能性？提出此主張的依據？
不，這只是意味著***您對俯臥撑具有較高的耐受性（即耐力）。***與力量無關。
如果您可以提供所用術語的定義（耐受性，耐力，強度，對執行給定活動的較高耐受性），那麼以答案的形式詳細說明對我的理解可能會有所幫助。
另外，您對“不”的答復是什麼？
我可以做到但是看到給出的大多數答案在解釋這些差異上都是很棒的，我沒有任何意義。如果您提到一個令人困惑的特定部分，我們也許可以為您提供更多信息。
我的***不***只是意味著***重複俯臥撑不會建立力量。***
如果您打算使用與現有答案相同的定義，則無法在初始註釋中看到如何將這些定義應用於您的句子。如果您可以在答案中明確指出，這可能對我有所幫助。請原諒我的困惑。
另外，您認為俯臥撑不能增強力量的說法似乎比現有答案中的解釋要強，這也許可以保證您編寫單獨的答案。
如果您不能進行一次俯臥撑，並且經過一些訓練之後就可以做到，那麼您就可以增強自己的力量。這是因為您現在可以將大部分身體抬離地面。肌肉耐力是指您幾乎無需休息就可以多次執行相同的壯舉。這意味著您的身體正在適應這項運動，並且您正在變得更好。如果一次可以做，那麼您的力量就會增強；如果進行了多次，那麼耐力就開始發揮作用。它取決於預期的目標和獲得的收益。說得通？
謝謝你的澄清。我是否正確，是根據您的解釋得出的結論，即進行1次以上俯臥撑不需要比進行1次俯臥撑更大的力量？如果是這樣，那麼我想我終於掌握了您的意思。
在力量訓練中，***如果您能進行5-8次練習，則表明您很堅強；更高的是***肌肉耐力*** :)。
可能重複的內容：[為什麼做很多俯臥撑後我感覺手臂燒傷？]（http://fitness.stackexchange.com/questions/25900/why-do-i-feel-my-arms-burn-after做很多俯臥撑）
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@RobSterach有趣的是，您所引用的答案稱耐力運動員為“堅強”，同時斷言他們沒有進行“力量訓練”。這種似乎矛盾的地方似乎強調了對常用術語的明確定義的需要。
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@cheaterpushups如果您想變得強壯，就必須舉起真正沉重的屁股槓鈴和啞鈴，而不僅僅是做像俯臥撑和仰臥起坐這樣的孩子的遊戲。
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@cheaterpushups不，很好，我沒有被冒犯
@cheaterpushups如果您出於任何原因堅持進行俯臥撑，我建議您使用交替運動（拳頭俯臥撑，舉起腿的俯臥撑，俯臥撑等）來構成更多挑戰。