LGriffel
2011-04-26 23:12:12 UTC
我有一段時間的足底筋膜炎。我看我的醫生，穿矯形器，早晨伸展。我也每週進行2-3次私人訓練。但是我確實需要開始做更多的有氧運動，但是由於患有足底筋膜炎，這很難。我不是一個好游泳者，並且我認為自己永遠不會跑步，但是我缺乏有氧健身能力妨礙了我的個人訓練（我容易發狂）。有沒有人對腳下沒有那麼困難的優質心肺鍛煉有任何想法？
跑步引起腳底筋膜炎嗎？也沒有痛苦，沒有收穫，所以即使您可能會游泳，也可能是一個很好的鍛煉方法：-)另外，騎自行車/旋轉時腳底筋膜炎會不會受傷？
我走路時得了足底筋膜炎。我每天至少走一英里才能到達這里和那裡。跑步也困擾著我的IT團隊和腳底狂熱者。我沒有嘗試過騎自行車/旋轉-也許我應該嘗試一下。