題:
我可以用來監視跑步鍛煉嗎？
Ivo Flipse
2011-03-02 01:57:04 UTC
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一段時間不活動之後，我最近又開始跑步，想知道我使用什麼小工具或工具來監視鍛煉。

一些要求：

  • 它應該提供鍛煉程序（基於我的水平或目標）
  • 它應該以圖形方式顯示我隨時間的進展情況
  • 它應該是可移動的，因此我可以在跑步過程中隨身攜帶

那我可以用來監視跑步鍛煉嗎？

您是否有某種移動設備，例如iPhone或Android設備？
@IntuitionHQ,可以隨意推薦其中之一，因為我不希望它偏愛另一個系統
如果您已經有一個準備充分的答案，問這個問題有什麼意義？在這個問題中應該提到阿迪達斯（Adidas）Micoach已被使用/已知，並在那裡解釋負片以及為什麼想要其他東西。否則，似乎就好像在追尋聲譽。
我實際上打算將@Whaley,添加到其他產品中，我在MiCoach方面經驗豐富。但我很想幫助您編輯答案，此刻我正忙於回答更多問題
我很高興Ivo提出這個問題，也很高興他分享了他現在正在使用的內容。可以回答您自己的問題。其他人可以在答案中分享最適合自己的方法。
另請注意，我已將前三個答案編輯為當前形狀@Lance,，此問題的目的是作為“列表”問題看起來像的例子：-)
十二 答案:
whaley
2011-03-02 02:04:42 UTC
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RunKeeper Pro

我取得了很多成功，它附帶了一些預設的訓練程序，您可以自己定制它們。當然，程序本身僅用於單個運行的會話，而不是長期計劃。儘管您必須購買，但網站上也提供培訓課程（健身課程）。但是，您也可以自己設置它們。

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RunKeeper Pro在iPhone和Android上都是免費提供的。它使用GPS跟踪您的跑步速度，並在跑步過程中為您提供反饋。結果將自動上傳到他們的網站。

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登錄他們的網站時，您可以查看有關您的進度/活動的報告。還有一些選項可以添加其他鍛煉的報告，例如游泳或划船，還可以從Polar上載心率報告，以更全面地了解鍛煉情況。

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還有RunKeeper Elite（每年19美元），可以使用更多高級功能。

使用RunKeeper並發現它確實有用，只是現在的免費版本。
自從我上次嘗試以來，該應用似乎發生了很大變化，我應該再給它一個鏡頭:-)
我也強烈建議您-他們至少在iPhone上免費提供了專業版，因此很難拒絕。我發現擁有所有這些信息真的很激勵人。
有趣的是，我認為命名方案只是@IntuitionHQ,的外觀，因為“真實”專業版被稱為Elite！
@Ivo Flipse-公平地說，精英是在購買付費專業應用程序之外的又一筆付款。他們以前是精簡版/免費版，功能少於專業版應用程序-作為促銷活動的一部分，他們在一月份免費提供了專業版應用程序，並獲得了巨大的成功，因此他們放棄了。
對於那些不知道的人，Runkeeper Pro現在免費！
Henrik
2011-03-02 15:10:04 UTC
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我建議 Endomondo可供所有移動平台使用，並將結果同步到Web應用程序。人們非常關注社交網絡，其他用戶或朋友可以在鍛煉中發表評論。您還可以創建其他人必須克服的挑戰，或者讓其他人實時跟踪您的進度。

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Endomondo Sports Tracker PRO（$ 3.99）還具有一些其他功能。 儘管不是在所有平台上都可以。

  • 打敗自己：將以前的鍛煉作為目標，音頻教練這次將幫助您表現更好
  • 耳機控制：使用耳機媒體按鈕獲取音頻反饋並暫停/繼續鍛煉
這很酷-我以前從未看過這個應用程序。感謝分享。
bobobobo
2011-03-02 19:32:48 UTC
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並非所有事物都必須是超級自動化的，要花費很多錢並生成很酷的圖形。

我保存一張表，並且每次都使用相同的路線（因此距離是固定的，用我的汽車的里程表/谷歌地圖“行走”一次即可測量）

路線A（可以在此處繪製路線圖）日期時間Notes2 / 3/2011 12:50 pm 32:11： 450痙攣@ 23：502/5/2011 8:30 pm 32：22：501 2011年2月7日之前沒有食物香蕉+麵包早餐

（如果我跑得超過一條路線，我會為每條路線保留一張單獨的表格，因為山峰的信息已被嵌入到時間中。）

您需要的只是紙，筆，秒錶和紀律

確實可以，但是當您必須遵循某個程序或必須“學習”如何運行或者更重要的是何時放慢速度時，這並不“真正”適合
如果您擁有智能手機，那麼它並不會花費很多錢，而且您可以獲得更好的統計信息。新的Runkeeper可讓您在同一張圖中相互繪製心率，步速和海拔高度，以進行精確的性能分析
哦，是的，這是贏家；沒有紀律你就走不遠了。
James Mertz
2011-03-02 19:01:07 UTC
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可能很難找到能夠很好地跟踪運行的免費軟件。我曾經但尚未使用過的一個建議是 Nike +系統：

Nike +可以幫助您跟踪距離，速度，時間以及跑步時消耗的卡路里。鍛煉後，您可以在線將跑步統計信息發送給Nike +。您可以在其中設定目標，加入挑戰並與Nike +社區中的朋友保持聯繫。

您可以在跟踪運行統計信息的同時使用iPod收聽音樂，也可以使用其“運行頻段”。用於iPod的Nike +的軟件應用程序是1.99，使用Nike +的裝備也要花錢：運動樂隊約為70美元，iPod傳感器約為20美元。

雖然我自己從未使用過此工具，但我一直很感興趣，希望很快會使用它，並能夠提供更多個性化的反饋。但是，優點似乎在於可以無縫跟踪，同步和報告所有運行。

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如果我允許iPod在完成鍛煉後進入睡眠狀態或切換到其他應用程序，Nike +會在跑步的最後一刻失去生氣。
Ivo Flipse
2011-03-02 02:10:37 UTC
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您可以使用 Adidas MiCoach

這是什麼？

它有幾種口味：腳包，腳

功能是什麼？

它可以讓您根據常規鍛煉選擇訓練計劃，減肥或更多“專業”目標，例如跑步一定距離或改善比賽時間。

您可以根據自己的水平和每週的訓練次數來定制鍛煉方式：enter image description here

它為您提供了進度的概述以及分析每個單獨鍛煉的選項：enter image description here enter image description here

它如何工作？

我的版本使用心率監測器+腳莢。他們具有與“ Pacer”的無線連接，“ Pacer”存儲結果。您有一個連接到Pacer的耳機，它告訴您在鍛煉過程中需要做什麼。如上圖所示，它會告訴您到達綠色區域時要加快速度，而必須回到藍色區域時要減速。剩下的事情幾乎就擋不住了，您可以通過mp3播放器連接它，當您收到新命令時，它將被靜音。

完成後，將Pacer連接到使用USB的計算機，您的鍛煉就會同步到Adidas網站，您可以在其中進行分析。它有15個鍛煉的空間，在您完成另一項鍛煉後會自動下載新的鍛煉。

有什麼缺點嗎？

它的價格為120歐元，與使用筆和紙或僅使用Polar手錶相比，價格昂貴。如您在屏幕截圖之一中看到的那樣，如果在連接Pacer時“錯過”了計劃的鍛煉之一，它將假定您進行了鍛煉並“跳過”了。此外，儘管不斷增加新功能，但阿迪達斯似乎無法跟上其他一些競爭智能手機應用程序。

看起來很整潔-起搏器和心率監測器是否以某種方式連接到您的移動設備，還是必須全部連接到計算機才能卸載數據？
好吧，因為沒有Android版本，所以我無法確認@IntuitionHQ。但是，即使沒有手機，該系統也能完美運行！手機唯一添加的功能就是GPS跟踪功能，因此您的跑步速度和位置也可以。
edgester
2011-03-02 08:42:05 UTC
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我有一個Garmin先行者305，並且已經使用了一年多。我喜歡它。它提供培訓，軟件會顯示圖表和報告。有第三方軟件可以提供更多功能。

為什麼在這里大選？這似乎是一個完全合理的答案。
與Android / iphone相比，跑步表的一大優勢在於跑步表具有防水功能。我不怕弄濕我的Garmin。每次鍛煉後，我都會將其放在水龍頭下以洗淨汗水。
我有一個先驅者305，我唯一要抱怨的是打開GPS信號後所花費的時間。不知道其他手錶尺寸工具的價格如何，但是305最多可能需要10分鐘才能獲得GPS信號。
edgester不錯，305很棒，我也愛我的401-“破骨”的選擇！如果您有機會嘗試一個，那就試試吧。 @David 401確實非常快地鎖定了衛星。
John Sonmez
2011-08-07 09:10:25 UTC
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如果您正在尋找與眾不同的東西，請嘗試iPhone和Android上的PaceMaker。

這是一個獨特的應用程序，可以幫助您保持一定的步伐並跟踪跑步情況。它與 http://dailymile.com集成在一起，因此您可以將跑步發佈到該受歡迎的跑步網站，而不是像其他許多應用程序一樣發佈到它自己的網站。

您基本上設定了所需的速度，例如9分鍾英裡，並且它會在運行時聽到提示您“加速”或“減速”以保持速度。

它進行基本操作，例如保留運行歷史記錄並創建可以下載或上傳到Dailymile的GPX文件。

http://pacemakerapp.com/

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看起來不錯！我可能會盡快嘗試。
Lance Fisher
2011-06-30 04:25:12 UTC
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我有一個 Garmin先行者310XT，帶有一個心率監測器和一個腳莢。我已經用了一年多的時間來跑步，遠足和打獵。它監視步速，海拔，心率和節奏。我還可以使用它進行基本導航，例如標記路標並在以後找到它，以及將我的足跡追踪回起點。電池可持續使用20個小時，是所有Garmin手錶中最長的。這是一個最近比賽的例子。

我真的很喜歡從跑步中獲取數據，這有助於激勵我去跑步。

我的一個朋友有其中一個，我必須說報告看起來很漂亮。
Tonny Madsen
2011-08-23 22:31:46 UTC
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我結合使用Garmin Forerunner 405（帶有心率監測器）和 SportTrack 3獲得成功。

該手錶具有所有常規功能以及“執行”面向目標的高級鍛煉的能力。不幸的是，電池僅能有效使用6-8個小時，這可能會限制某些類型的鍛煉和比賽。

SportTracks附帶了許多插件，幾乎可以保持所有功能跟踪設備的使用，您的體重/身體的遠近，跑步中的天氣，您當前的CTL / ATL，培訓計劃，VO2max，您的記錄等，等等。在SportTracks工作了3年之後，我所有心臟運動的綜合日記-除了游泳：-）

Dyin
2013-09-24 20:29:55 UTC
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我真的很驚訝 Runtastic（ PRO），因為它是下載次數最多的（在Endomondo之後），但實際上是評價最高的。

Runtastic和Endomondo具有同樣有用且高質量的功能實現，但是我更喜歡Runtastic，因為它在 Runtastic網站上均具有更準確的評估和統計功能。 Runtastic還具有許多其他健身和輔助應用程序，該公司還生產了有價值的配件，例如藍牙心率監測器，手錶或自行車腳踏圈速監測器。

Endomondo具有更多的社交功能。就這樣。我會在Endomondo和Runtastic之間考慮。只需檢查功能列表，然後為您選擇合適的應用程序。 （還請檢查其健身站點的功能。）

小心添加一些屏幕截圖以及您可以找到的其他信息。我個人還沒有使用過它，但這是因為我已經有太多的跟踪應用程序了
Nenad Bulatovic
2013-09-24 16:40:48 UTC
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我使用 Sports Tracker很多年了。有適用於Android，iPhone，Symbian，Windows Phone的版本，還有與移動應用程序同步的Web服務。這是免費的。您可以將其與心率監測器（Polar，Sports Tracker等）連接

您可以在Google Play HERE上找到它。

我也喜歡Sports Tracker，但是能否請您添加更多信息，甚至添加一些圖片，以使答案與其他圖片更相近？
Sports Tracker網站處於脫機狀態，無法進行維護，因此，我無法發布圖像。我改天再做。對於手機圖片，我需要紮根手機。
沒問題，我仍然認為它很棒，因此+1
clabacchio
2020-02-14 22:17:49 UTC
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經過幾次不同的體驗，我發現運動手錶確實為我帶來了改變。我收到的主要好處是：

  • 我可以更輕便地跑步，而不必將手機放在臂章或類似物中。
  • 正如其他人所說，它可以防水，並且有些可以讓您跟踪許多運動，例如游泳，騎自行車，滑雪，甚至足球等等。它通常比電話更堅固耐用，並且如果摔壞了則更容易更換。
  • 它可以具有高級功能，如心臟速率監控，高度計，訓練計劃，運行動態分析等。
  • 通常，它比電話提供的功能更完善，因此可提供更完整的統計信息
  • 它還可以跟踪休息情況，睡眠和日常活動（儘管智能手環也能做到）
  • 電池續航時間更長，並且不會像使用電話那樣影響電話的自主性（對我來說很重要）

我遇到的事情是查看統計數據並比較運行情況會激發我的動力，因為我一直被迫提高自己的表現。此外，心率監測確實有助於您了解訓練的難度以及訓練的進展情況。

我從入門級設備開始嘗試了幾種不同的設備（TomTom ，Amazfit）到更高級的Garmin Fenix。我發現，與我最初的想法相反，該應用比設備的硬件重要得多，甚至更多。最後，我喜歡查看統計信息，而性能欠佳的應用程序有很多不足之處，而且可以讓很多用戶滿意。



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