題:
人體脂肪秤是否可以更準確地獲得價格，如果是，那麼精確度如何？
Questioner
2014-09-20 19:53:31 UTC
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我目前正在考慮使用一種電阻器來測量我的房屋的體重秤。我了解，相對於絕對測量，身體脂肪量表如何更好地衡量兩次測量之間的進度，以及如何需要在一致的條件下進行測量以進行有意義的比較。多年來，我一直在健身房使用身體脂肪秤。

我注意到，儘管價格差異很大，但價格基本上分為三個級別。您所站立的低端產品，並具有簡單的LCD顯示屏。接下來是帶有可伸縮手柄的手柄，以便電信號通過您的手臂和腿部傳遞。第三層是一個帶有大視頻屏幕的直立式單元，並具有連接打印機和其他外圍設備的能力。在任何級別都可以找到其他一些功能，例如與手機的藍牙連接。

從本質上講，如果剝離屏幕和外圍設備，它們本質上都是相同的：一組導電墊和一個用於測量通過人體傳輸的電信號的芯片。

從這個角度來看，有沒有理由相信這些設備隨著價格的上漲而變得有意義地更好？還是只是為住房和高檔屏幕付費？關於信號的強度或導電錶面的質量，對質量而言有什麼重要的東西嗎？

在我看來，配備一個帶有手部傳感器的單元也將是一件好事，但是除此之外，我還應該尋找這些設備中的哪一種以便獲得最高的準確性嗎？

最好的顯示最低的百分比！
這個問題似乎離題，因為它是關於購買電子產品而不是健身。
該[fellrnr.com網站]（http://fellrnr.com/wiki/Body_Fat_Scales）評論了一些模型
五 答案:
Sean Duggan
2014-09-22 17:59:59 UTC
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很難獲得任何專業的評論，因為消費者評論網站之間的普遍共識是，人體脂肪量表通常是不准確的。

....我們的結果證明，無論製造商說什麼，它都可能不准確。

和通常，價格較高秤看起來比實際表現更好更容易，儘管它們確實提到了“具有手電極的設備往往表現得更好”的問題。

研究發現，不同的脂肪秤產生的讀數差異很大，並且這些讀數通常與標準的脂肪測量方法不同。 （也帶有手電極的設備的性能通常會好一些。）在2008年《肥胖事實》上發表的一項研究中，只有腳電極的體重秤低估了很多人體脂肪的人的身體脂肪，而高估了體重的人。甚至手冊說，該設備對於老年人，訓練有素的運動員，兒童和骨質疏鬆症患者的準確性可能也不高。消費者報告由於其準確性而不再測試體重秤。

價格的上漲並不一定意味著準確性的提高。它仍然只是基於近似的近似。足以用於一般用途，但不要對獲得的答案抱有太大的信心。
如果將這些文章的某些相關部分放在引號中，則此答案會更好。
idonotdonot
2014-09-26 00:34:38 UTC
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對於幾乎任何人體脂肪量表，您要判斷的是隨著時間的推移。它不能為您提供一個非常準確的數字，但是可以向您顯示趨勢。我不認為購買高端的Fat％量表會比中級Fat％量表多1到2％的精度。

我同意：不要認為體重秤能給您提供實際的體內脂肪百分比；將其視為閱讀材料，告訴您是否隨著時間的推移而有所進步。
您能否給出“ 1％或2％”數字的來源或客觀依據？
根據我在購買Fitbit Aira體重秤之前所做的研究，該數字為1-2％。這裡有兩個來源。 http://www.berkeleywellness.com/healthy-eating/diet-weight-loss/article/body-fat-scales-step-right http://www.consumersearch.com/bathroom-scales/best-body-fat -秤
arober11
2015-06-16 19:16:10 UTC
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這不是秤的價格，而是您應該尋找的數學！

體內脂肪秤使用稱為生物電阻抗分析（BIA）的過程進行測量在您身體上兩個或多個點之間傳遞的小電流的阻抗。大多數家用模型只是簡單地測量了一隻腿向上和向下穿過的50Hz電流的電阻/電抗。用於執行此操作的電子設備/組件瑣碎且便宜，因此秤必須使用的原始數據將非常相似。

電子秤會將獲得的電阻/電抗讀數插入一系列回歸算法中，首先估算兩個電極之間遇到的水的百分比/體積，然後將此結果轉換為另一個方程式，以估算您的體內脂肪百分比，從發現的水與脂肪，礦物質含量（骨骼）和肌肉質量的比率中得出，這些樣本是通過樣本人群的DEXA掃描獲得的。

至少有十幾篇學術論文提出了針對此過程的不同算法，並提出了標準誤差率和回歸算法所基於的樣本總數的詳細信息。

算法還包含許多其他變量，例如：性別（女性還有一些額外的脂肪存儲），種族（非洲人有10-15％與歐洲人相比，他們的骨骼礦物質含量更高，每公斤脂肪減少了3％，而歐洲人的脂肪比亞洲人減少了3-5％。同樣，運動員中脂肪與肌肉的比例與下肢長/高（影響脂肪沉積），年齡（您的脂肪與肌肉的比例增加40以上）， BMI （許多公式不適用於BMI為<17或> 40的身體...

本質上，您想要一種設備，該設備使用針對典型地描述您的樣本群體開發的回歸公式，或者應用一些後期計算調整以補償已知差異。如果您聲稱是日本人，Withings體重秤會將計算出的體內脂肪讀數增加5％。另一種選擇是尋找可以顯示或可以被黑客破解以顯示找到的電阻和電抗值的設備，這樣您就可以玩弄數學，並得出適合的模型。

為日本人而增加5％似乎是一種瘋狂的假設差異。
@Questioner閱讀了以下“種族”部分：[生物電阻抗在大型流行病學研究中是否準確？ Mahshid Dehghan和Anwar T Merchant，2008年]（http://www.nutritionj.com/content/7/1/26）
同樣值得注意的是，每篇論文的皮膚溫度以上也很關鍵，因為他們發現皮膚溫度降低8.3度會導致阻抗降低8％。
zeFrenchy
2015-06-16 18:19:21 UTC
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身體脂肪秤使用查找表估算您的身體成分。它測量您的身體電阻抗，並使用統計生成的一般人群的查找表來生成脂肪％數。因此，對於極端情況（超級胖或超級瘦）的測量將永遠無濟於事。阻抗測量本身會受到水合作用程度和近期身體活動的影響，如本文所述。這些設備最適合用來獲得隨時間變化的趨勢，而不是絕對脂肪百分比。

您可能希望價格更高的設備使用更長時間，並且/或者給出更多可重複的結果。就準確性而言，它們都是基於相同的查找原理，因此對平均身體成分的人效果最好（最差？）。

Nucleotide
2014-09-30 07:37:20 UTC
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浪費時間和金錢。

如果您真的對體內脂肪％感興趣，並希望獲得盡可能準確的信息，請進行DEXA掃描或靜水稱重。



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